Los metodos o tecnicas con ejercicios naturales para alargar el pene, no suelen ser muy efectivos, pues son lentos y de escaso efecto. Suelen ser masajes, estiramientos, aceites o cremas o cosas similares: ejercicios Jelquing.

Lo mejor para todo lo referente al pene, siempre, es llevar una vida sana en cuanto a alimentacion, ejercicio y practicas sexuales  y regulares.